Le sucre pour les diabétiques

Le sucre pour les diabétiques

Diabètes, maladies cardio-vasculaires, cancer ou vieillissement… même combat !

La santé passe par l’alimentation saine, mais certainement pas par le sucre !

 

Pour l’utilisation du sucre, produits raffinés (sucre, farine, pain, riz, pâtes), la solution est très simple :

  • Il faut supprimer leur apport à tout prix et les remplacer par leurs équivalents « bruns », pas ou peu raffinés : sucre roux, miel, farines complètes, pâtes et riz complets.
  • Il faut privilégier la cuisine faite à la maison et bannir les plats tout prêts, les sucreries, l’alcool et les autres aliments récréatifs qui contiennent du sucre.
  • Il faut privilégier l’alimentation riche en fibres, fruits et légumes frais, riche également en antioxydants efficaces pour limiter la production de radicaux libres.

Je partage cette information avec mes amis

Loading Facebook Comments ...

Laisser un commentaire

Dans la même catégorie