Câlin et Tendresse : Formidables pour votre bien-être

Câlin et Tendresse : Formidables pour votre bien-être

Au cours des siècles, le toucher a été reconnu comme une puissante technique de guérison. Il stimule la production d’endorphines, d’hormones de croissance et de DHEA, et diminue le taux d’hormones de stress.

 

Voici 8 bonnes raisons pour lesquelles vous avez besoin de câlins tous les jours.

 

  1. Le toucher renforce la confiance et le sentiment de sécurité
  2. Le toucher augmente le niveau d’ocytocine, atténuant sentiment de solitude, isolement et colère.
  3. Le toucher augmente le niveau de sérotonine créant ainsi légèreté, bonne humeur et bonheur.
  4. Le toucher renforce le système immunitaire.
  5. Le toucher renforce l’estime de soi
  6. Le toucher détend les muscles, il permet de relâcher les tensions dans le corps, et diminue la douleur.
  7. Le toucher équilibre le système nerveux. La peau contient un réseau de petits centres de pression qui sont en contact avec le cerveau par le nerf vague. La réponse galvanique de la peau d’une personne qui reçoit et donne un câlin montre un changement de conductance de la peau.
  8. Le toucher est similaire à la méditation et au rire. Ils nous apprennent à lâcher prise et à se positionner dans l’instant présent.

 

 

 

Au final, prendre quelqu’un dans ses bras, c’est lui donner une bouffée d’amour et de l’amour, on n’en a jamais assez.

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